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Gut geschützt im Advent

Frischer Tee in Teekanne und Teetasse

Der Winter ist Erkältungszeit – so ist es leider. Wer an den Feiertagen fit sein möchte, kann sich in den Wochen davor mit einigen Tricks gegen eine Infektion wappnen.

Für viele ist die Adventszeit die schönste Zeit des Jahres. Die Innenstädte sind festlich geschmückt und die Weihnachtsmärkte haben ihre Buden aufgeschlagen. Leider ist es an den beliebten Plätzen auch häufig ziemlich voll. Alle wollen jetzt Geschenke kaufen oder mit Kollegen und Freunden einen Glühwein trinken gehen. Damit steigt auch das Risiko, sich mit lästigen Erkältungsviren anzustecken.

Meiden Sie Menschenmassen & stärken Sie Ihr Immunsystem

Die Erreger werden per Tröpfcheninfektion übertragen. Hustet oder niest ein erkälteter Mensch in Ihrer Nähe, laufen Sie Gefahr, seine ausgestoßenen Erreger einzuatmen. Auch wenn es in dieser Zeit des Jahres schwerfällt: Halten Sie sich, wenn möglich, von größeren Menschenansammlungen fern und versuchen Sie, Ihr Immunsystem zu stärken.

Achten Sie auch im Winter auf ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung. Wie wäre es zum Beispiel, wenn Sie sich in den Wochen vor Weihnachten noch einmal einen Tag Urlaub gönnen? Diesen können Sie nutzen, um sich schon früh am Vormittag in aller Ruhe auf Geschenkesuche zu begeben.

Desinfektionstücher aus unserer Apotheke sind praktische kleine Helfer für unterwegs. Damit reinigen Sie zwischendurch Ihre Hände, aber auch Gegenstände wie Telefonhörer und Türklinken.

Bildquelle pictworks/stock.adobe.com

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